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Ejercicios de relajación para aliviar la ansiedad

Ejercicios de relajación para aliviar la ansiedad

Los ejercicios de relajación para aliviar la ansiedad son una de las formas más sencillas, fáciles y eficaces que existen para combatir la ansiedad y sus síntomas. Lo mejor es que no gastarás ni un centavo ni estarás ingiriendo medicamentos. Además, son ideales para...
Plantas para la ansiedad

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¿Cansado de tomar medicamentos que a la larga causan adicción? ¿qué socaban tus energías de vivir? ¿Qué dicen ser “para la ansiedad” y sólo te tumban? Quizás es hora de que vuelvas al inicio de todo: a la naturaleza. De ahí que en este post te hablemos acerca de las...

Ácido fólico y ansiedad

El ácido fólico, también conocido como vitamina B9, es una vitamina hidrosoluble del complejo B que es básica para la formación de nuevas células, de proteínas estructurales y de hemoglobina además de influir directamente en la disminución de la homocisteína en el...